眼精疲労
目の痛みやかすみ、充血に加え、目以外の体の部位にまで影響を及ぼします。眼精疲労からくる頭痛や肩こりは、ただ体を休めるだけでなく身体全体や目の周りの血行を良くしたり、目が疲れにくい環境づくりを心掛けたりすることも大切です。
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